まんこが臭い原因と対策は?改善した体験談!病気や性病の可能性はあるの?

まんこ臭い原因対策1

 

あなたのまんこの匂い、臭いですか?
そのデリケートゾーンの匂い、もしかしたら周りにばれているかもしれませんよ。

 

女性器、特に膣から多少臭いがするのは、当たり前のことです。
でも、あまりにも強烈な臭いだったり、まんこを洗っても落ちないようなら臭いケアグッズや治療などで対策が必要になります。

 

しかも、臭いの種類によっては、性病などの病気が原因となっている可能性もあるんです。

 

「え、わたしのあそこが臭うわけないじゃん!」

 

そう思いますよね。わかります、私もそう思ってました。
でも、ある日気づいちゃったんです。

 

もしかして、私のまんこって臭い・・・?

 

管理人

 

気がついた時は、かなりショックでした。
周りにバレてたらどうしようと考え始めると夜も眠れませんでした。

 

男性はまんこの臭いについてどう思ってる?

まんこ臭い原因対策2

 

実際、男性は彼女や奥さんのあそこの臭いについて、どう思っているのでしょうか?
男性に匿名インタビューをした内容をご紹介しますね。

 

まんこの臭い口コミ1

 

可愛くて優しくて理想的な彼女ができた!と思ったのに、エッチの時のあそこの臭いがあまりにもくさくて、別れてしまったことがあります。
あのまんこの臭いに気付いてないんでしょうか?言ってあげるべきだったかな・・・。(20代 男性)



 

まんこの臭い口コミ2

 

アソコが生臭くてクンニできず、手で触るだけでごまかしたことがある。(30代 男性)



 

まんこの臭い口コミ3

 

彼女のことは大好きなのですが、まんこの悪臭で毎回セックスが苦痛です。
かなりつらいけど、別れたくないので悩んでいます。(20代 男性)



 

エッチの時彼氏や旦那さんに、こんな風に思われていたら相当ショックですね・・・!
臭いフェチの人もいるかもしれませんが、全員ではないし・・・。

 

調査によると、男性10人のうち7人は、パートナーのまんこの臭いを我慢しているという結果が出ているようですよ。

 

まんこが臭くなる3つの原因とは!?

まんこ臭い原因対策2

 

まんこが臭くなってしまう原因は大きく分けて以下の3つが考えられます。

  • おりもの
  • すそわきが
  • 性病

 

まんこが臭くなる原因その1:おりもの

まんこ臭い原因対策3

 

排卵日や生理前、セックスの後などはおりものが多くなることがありますよね。
たくさんおりものが出てしまったあとに、そのまま下着を変えずに放置していたりすると、おりものに雑菌が繁殖して臭いが強くなります。

 

また、生理前などはおりもの自体の臭いが強くなることもあるようです。
汗や皮脂、恥垢(まんかす)などと混ざるととても強烈な臭いになってしまうんです。

 

おりものシートなどを使ってカバーできる範囲にも限界があると思うので、どうしても臭いが気になるなら出先で使えるデオドラントグッズを使いましょう。

 

まんこが臭くなる原因その2:すそわきが

まんこ臭い原因対策4

 

ワキの臭いがきつい人のことを「わきが」と言いますが、まんこやへそからの臭いがきつい人のことを「すそわきが」と言います。
これは、体質によるものなので仕方ない部分もあります。

 

ですがやはり臭いは気になりますよね。
臭いを軽減するためには、

  • 下着をこまめに変える
  • 陰毛を処理する
  • 正しい方法でデリケートゾーンを洗う
  • デオドラントグッズを使ってケアする

などの対策法を行う必要があります。

 

まんこが臭くなる原因その3:性病

まんこ臭い原因対策5

 

クラミジアやカンジダなど、性感染症を発症してしまった場合にも強い匂いがすることが多いです。
臭いと同時にかゆみや痛み、おりものの異常などがみられます。

 

少しでも「性病かも・・・!?」と思ったらすぐに病院に行きましょう。

 

このページの下の方でマンコから臭いがしたときに考えられる主な性病についてご説明してます。
そちらもぜひ確認して、症状を照らし合わせてみてください。

 

>>まんこが臭い時に考えられる5つの性病

 

まんこの匂い対策グッズおすすめ6選!

それでは、まんこの臭い対策グッズを5つ、ランキング形式でご紹介します!
どうしても臭いを消したくていろいろ試しまくった結果、見つけたおすすめのものばかりなので、ぜひ試してみてください!

 

クリアネオ商品画像

クリアネオの特徴

私も普段から愛用している「クリアネオ」です。
様々な雑誌に取り上げられている人気商品なんですよ!

価格 4980円(初回)
評価 クリアネオ評価
タイプ デオドラントクリーム

※価格は定期コースで購入した場合です。

クリアネオの総評

クリアネオは、塗るだけで1分以内に臭いが消えるという即効性が売りです。ワキや足、乳首の臭いにも効果があります。

使い方は、朝と、気になれば夜の1日1、2回指に少量とってデリケートゾーンに塗るだけです。
さらに、他の商品と比べると値段が安いです。
私の場合、普段から持ち歩いて、臭いが気になった時にトイレなどでさっと塗ってます。

クリアネオ公式ボタン

アクアデオ

アクアデオの特徴

アクアデオは、クリアネオと同じくクリームタイプのデオドラント用品です。

価格 5980円
評価 アクアデオ評価
タイプ デオドラントクリーム

※価格は定期コースで購入した場合です。

アクアデオの総評

クリアネオとかなり似ている商品なのですが、配合されている成分が違います。

その成分のおかげか満足度が98%という驚異的な数字を出しているので、失敗したくない人はこちらがいいかも。

アクアデオ公式ボタン

フロプリー

フロプリーの特徴

フロプリーというサプリメントとデリケートゾーン用ソープのセットです。

価格 5800円(初回)
評価 フロプリー評価
タイプ サプリ&ソープ

※価格は定期コースで購入した場合です。

フロプリーの総評

ソープとサプリメントのセットで、外と内から同時に臭いにアプローチするというのは発想が新しい!面白い!
ただ、比較的値段が高いんですよね。
試してみるか悩んだのですが、初回お試しキャンペーンで2000円安くなっているのを発見して即購入しました(笑)

 

サプリにはお肌の保湿成分なども配合されているそうなので、そっちの効果にも期待したい人におすすめ!
あと、ボディーソープの方は即効性があって、使った日は1日まんこの臭いがしませんでした。

フロプリー公式ボタン

 

&lily

&Lily(アンドリリー)の特徴

&Lilyはデリケートゾーンの臭いケアに特化したサプリメントです。

価格 1980円(初回)
評価 &Lily評価
タイプ サプリメント

※価格は定期コースで購入した場合です。

&Lilyの総評

フロプリーはソープとサプリのセットで5800円ですが、サプリだけ効果の程を試してみたい方にはこちらがおすすめ。

クリームや石鹸でもどうしても臭いが抑えられない人は、体の中からくる臭いかもしれません。
飲むだけなのは楽チンだし、1980円とかなり安い値段で試せるのも嬉しいですね。

アンドリリー公式ボタン

 

プリンセスアンダー

プリンセスアンダーの特徴

こちらもクリアネオやアクアデオと似ていますが、「クリームジェル」タイプです。保湿効果もあります。

価格 980円(初回)
評価 プリンセスアンダー評価
タイプ デオドラントクリームジェル

※価格は定期コースで購入した場合です。

プリンセスアンダーの総評

今まで紹介したクリームタイプのデオドラントは無臭でしたが、プリンセスアンダーダマスクローズの香りで華やかなんです。

 

使ってみて思ったのは、「デートの直前にぴったりかも」ということでした(笑)
ハンドクリームくらいの大きさのチューブに入っているので、持ち運びも楽です。
思いがけない急な約束ができたときのために、常に鞄に入れておくのが良いかも。

プリンセスアンダー公式ボタン

愛肌ソープ

愛肌ソープの特徴

愛肌ソープはデリケートゾーン専用の石鹸です。臭いの予防だけでなく、黒ずみにも効果があります。

価格 2592円
評価 &愛肌ソープ評価
タイプ デリケートゾーン専用石鹸

※価格は定期コースで購入した場合です。

愛肌ソープの総評

何よりお値段がお手頃なのが嬉しい!ですね。

使ってみてすごく良かったのは、ベリーローズの香りがすごく華やかで良い匂いだったことです。
女性にも男性にも受けの良い万能な香りだと感じました。

 

この値段なら普段使いにできるし、保湿成分も配合されているので、チャレンジしやすいですね。
デリケートゾーンの専用石鹸はいろいろありますが、1番おすすめの石鹸は愛肌ソープです!

愛肌ソープ公式ボタン

 

この他にもまだまだたくさん販売されているのですが、私が使ってみてよかったものだけまとめました。
値段や保証内容を見て気になったものを一つ買ってみて、合わなければ他のを試すという使い方がおすすめですよ。

 

ちなみに、私は全部試した結果、クリアネオで落ち着いてます!

 

管理人

 

まんこの臭いが消える!?クリアネオ体験レビュー!

それでは、実際に管理人がクリアネオを使ってみた時の感想を書いていきます。
使用感や効果などもわかりやすくまとめたつもりなので、ぜひ参考にしてみてください!

 

クリアネオってどんな商品?実物写真で説明!

クリアネオ写真1

 

まずはクリアネオがどんな商品なのか、私の実感を交えてご紹介していきたいと思います。
上の写真はクリアネオを外箱から出したところです。

 

普段から愛用しているので、この1本で十数本目くらいになるかな?

 

シンプルな黒いパッケージで、「すそわきが」「デリケートゾーン」などの言葉も書かれていませんので、気軽に持ち運べますよ。
私は制汗剤やハンドクリームなどと一緒にポーチに入れています。

 

クリアネオのパッケージ表示は?

クリアネオ写真2

 

側面には詳しく注意書きがしてあります。
効能も書かれていますね。ここは「わきが、皮膚汗臭、制汗」と書いてあります。

 

クリアネオはアソコの匂いだけでなく、ワキや乳首、へそなどにも塗って消臭できるアイテムなんですよね。

 

クリアネオ写真3

 

ひっくり返すとこちらは成分表示です。
ユーカリ、シャクヤクなどの自然由来のエキスや、抑臭効果の高い柿タンニンが配合されていることが特徴的ですね。
ヒアルロン酸などの保湿成分も含まれています。

 

では、実際に中身を出してみましょう。

 

クリアネオを手に出してみた

クリアネオ写真4

 

手に取ってみると、クリームが少し固めでしっかりしていることがわかります。
匂いはほとんどありませんが、鼻を近づけるとさっぱりとした消臭剤のような匂いがかすかにします。

 

クリアネオ写真5

 

塗ってみると、伸びが良くすぐに乾いてさらっとします。

 

クリームを塗った後にすぐ下着を履いても、ベタベタしたり湿った感じは一切ありませんでした。
少量手に取るだけでも、伸びが良いのでデリケートゾーン全体に行き渡ります。

 

クリアネオを使用してみた感想

クリアネオ写真6

 

大げさに聞こえるかもしれませんが、クリアネオを使った瞬間、臭いがなくなりました。
このサイトでは何度も書いてますが、クリアネオはほんとに私の体質に合っていたみたいです!

 

私が使っていて一番臭いを抑えられるのは以下の方法です。

 

  • まだ汗をかいていない朝にクリアネオを1プッシュ、デリケートゾーン全体に塗る
  • 臭いが気になりはじめる午後14時くらいにトイレで半プッシュさっと塗る

 

この使い方をすれば、一日中臭いを気にすることなく過ごすことができます。
私のあそこ、臭わないかな?」ってハラハラしながら過ごすのはすごくストレスが溜まりますよね。
だから、私はクリアネオを使い始めてからかなり快適で助かってます!

 

他のもいくつか試してみたんですけど、値段と効果を合わせて考えた時に、一番コスパがいいのがクリアネオなんですよね。
人によって合う合わないはあると思うので、いろんな種類を一度試してみるのはおすすめですよ!

 

購入はどこでするのがお得?

Amazonや楽天などの通販サイトでも取り扱いしてますよ。
でも、公式サイトの定期便が一番安いので、私は公式で買ってます。

 

1本あたりの値段を一覧にしてみました。

 

楽天 5,979円(税込)+送料750円
Amazon 6,250円(税込)
公式サイト 4,980円(税込)

 

一番安い上に、公式サイトから買うと特典や保証も充実してるので、正直公式以外から買うのはもったいないと思います。
定期便とはいえ、「◯回までは購入してください」みたいな縛りは無くて、いつでも解約できるので心配ご無用です。

 

というわけでおすすめです!
まだ使ったことのない人はぜひ試してくださいね!

 

クリアネオ公式ボタン

まんこの臭いはふつう酸っぱい臭い?

まんこ臭い原因対策4

 

そもそも、まんこからは通常、どんな臭いがするんでしょうか。

まんこの臭いは酸っぱい臭いでOK!

膣の中は雑菌などの侵入を防ぐために常に酸性に保たれています。
そのため乳酸などの酸っぱい臭いがするんです。

 

つまり通常の状態のまんこの臭いは、酸っぱい匂いです。

 

ある程度の酸っぱい臭いなら、病気やすそわきがではありませんので、安心してください!
それでも臭いが強くて気になる人や、彼とのエッチの前にケアしたい人には、デリケートゾーン専用のデオドラント用品を使えばほとんど気にならなくなります。

 

一方で、すそわきがなど何かしらの原因がある場合、酸っぱいだけではなくもっとキツイ臭いがします。

 

まんこの臭いが出たら要注意!症状チェック表

まんこ臭い原因対策5

 

まんこから以下のような、通常とは違う異常な臭いがしたら、性病かもしれません。

納豆やブルーチーズなどの腐った臭い

まんこの臭いは酸っぱいのが普通です。
だから、ある程度チーズっぽい臭いがするのは異常ではないんです。

 

でも、納豆やブルーチーズのように、発酵して腐る寸前のような臭いがするのはちょっとまずいです。

 

夏のゴミ捨て場のような臭い

ちょっと時間の立った生ごみみたいな臭い・・・って言ったら想像できるでしょうか。
納豆やブルーチーズより破壊力増してますよね。

 

魚が腐ったような臭い

魚や肉が腐ったような臭いが一番「ヤバい」です。
特に、洗ってもその臭いが取れない場合、性病の検査をした方が良いでしょう。

 

性病かも?症状チェックリスト

上で挙げたような臭いがまんこからする人は、ぜひ次のチェックリストもやってみてください。
いくつもあてはまる症状のある方は、性病の可能性がかなり高いです。

 

1おりものやまんこから悪臭がする。
2おりものの量が妙に多い。
3おりものに血液のようなものが混じっている。
4カッテージチーズのように白くてポロポロとしたおりものが出る。
5おりものの色が緑色で膿のようになっている
6デリケートゾーンに強い痛み、かゆみがある

 

おりものの量が多くなったり、血液が混じったりは生理前やセックスの後などにも起きることです。
しかし、その他の症状と合わさって現れた場合は病気の可能性があります。

 

まず考えられるのは、性病です。
まさか自分が性病だなんて!?と思うかもしれませんが、性行為をしていなくても性病になってしまう可能性はあるんです。

 

まんこから強い臭いがして、「おかしいな?」と思った時はすぐに診察を受けましょう。

 

まんこが臭い原因として考えられる5つの性病

ここでは、まんこが臭い原因として考えられる主な性病を5つ紹介します。
症状や感染経路などを確かめてみて、あてはまる場合はすぐに病院へ行きましょう。

膣カンジダ症

カンジダ

膣カンジダ症は、カンジダと呼ばれる真菌の一種が異常増殖することによって発生する性病のひとつです。

 

膣カンジダ症とは?発症原因は?

カンジダとは、健康な皮膚や粘膜にも常に存在している菌です。
しかし、ホルモンバランスが変化したり、ストレス、免疫力の低下、下着内の蒸れなどにより、膣の中が酸性からアルカリ性に近づくと、カンジダ菌が異常増殖してしまうのです。

 

膣カンジダ症の症状は?

膣カンジダ症の主な症状は以下の通りです。

  • 外陰部(性器外部)の強いかゆみ
  • 白くのおりものが出る
  • セックス時の痛み
  • 軽い痛みや腫れ

膣カンジダを発症した場合、外陰部のかゆみとおりものの量が白く多くなるのが主な症状です。
感染が進行して炎症が強くなると、軽い痛みを感じることもあります。

 

おりものから強い臭いがするようになると同時に、このような症状が出たら膣カンジダ症の可能性が高いでしょう。

 

細菌性膣炎

細菌性膣炎

膣カンジダ症は、カンジダと呼ばれる真菌が原因です。
しかし、細菌性膣炎は特別な菌ではなく、膣内に普段から在中している様々な菌のバランスが崩れることによって起こります。

 

細菌性膣炎の原因は?

過度なセックスや膣洗浄のしすぎ、ホルモンバランスの乱れなどによって、膣内の菌の割合が崩れてしまう事と細菌性膣炎を発症してしまうことがあります。
良い働きをする善玉菌が減少し、有害な菌ばかりになると、膣内や外陰部に炎症を起こし、かゆみやおりものの臭いにつながります。

 

細菌性膣炎の症状は?

細菌性膣炎はの症状は膣カンジダ症と似ています。
どちらを発症しているか判断するには、おりものの状態を見ましょう。

 

膣カンジダ症は白くてチーズ状のどろっとしたおりものが出ます。
細菌性膣炎は黄色や黄緑色の水っぽいおりものが出ます。

 

自分がどちらの症状なのかわかっておいたほうが、対処も早くできます。
どちらかわからないときは、上の特徴で判断してみましょう。

 

淋菌(りんきん)感染症

淋菌

淋菌(りんきん)感染症とは、男性・女性共に感染する可能性のある性病の1つです。

 

淋菌感染症の原因は?

淋菌という最近に感染すると発症します。

 

淋菌はとても弱い菌で、人間の粘膜から離れると死んでしまいます。
そのため、感染理由はほとんどの場合が性行為です。
オーラルセックスによって喉に感染することもあります。

 

淋菌感染症の症状は?

淋菌感染症を発症した時に現れる症状は以下の通りです。

  • おりものが増える
  • 緑黄色のおりものが出る
  • かゆみ
  • 膿が出る

臭いについては、膣や子宮などが炎症を起こすため、強い臭いを放つ場合があります。
女性の場合の淋菌感染症は、わかりやすい症状が起こらないため、自覚のないまま放置してしまうことが多いようです。
治療せずに症状が進むと子宮内膜炎などを引き起こすこともあるので、おりものに異常を感じたらすぐに病院へ行きましょう。

 

クラミジア感染症

クラミジア

クラミジア感染症は、日本で感染者が最も多い性病と言われています。

 

クラミジア感染症の原因は?

「クラミジア・トラコマチス」という名前の微生物が性器に感染することによって起こります。
原因はほとんどの場合性行為によりますが、赤ちゃんがお母さんの産道から感染することもあります。

 

クラミジア感染症の症状は?

クラミジア感染症の際に現れる症状は以下の通りです。

  • 臭いのする白いおりものが出る
  • セックス時の痛み
  • 生理痛が重くなる
  • 生理時以外の出血

クラミジアも淋菌感染症と同じく、わかりやすい症状が起きにくいため、自覚することが難しいようです。
感染したまま放置してしまうと、子宮頸管炎や子宮内膜症、卵管炎、骨盤腹膜炎などを引き起こします。
不妊につながる危険性があり、妊娠中に感染すると早産や流産などの可能性も考えられます。
少しでも違和感を感じたら、早めに病院に行きましょう。

 

膣トリコモナス症

トリコモナス

膣トリコモナス症は、男性にも時折見られますが、圧倒的に女性が感染することの多い性病です。

 

膣トリコモナス症の原因は?

トリコモナスという原虫が感染することによって発症します。
トリコモナスは人間の粘膜だけではなく、水中なら生きていることができます。
そのため、性行為だけでなく、公衆浴場やプールなどで感染してしまう可能性もあります。

 

膣トリコモナス症の症状は?

膣トリコモナスの症状は以下の通りです。

  • 外陰部の強いかゆみや痛み
  • 性交時の痛み
  • 黄緑・青色の泡立ったおりものが出る
  • おりものから悪臭がする

膣トリコモナスに感染すると、緑色がかった泡立ったおりものが出たり、外陰部にかゆみや痛みを感じたりします。
尿道や膀胱にもトリコモナス菌が感染した場合、膀胱炎などの他の病気を併発してしまう可能性もあります。
膣トリコモナス症の疑いがある時は、一刻も早く病院へ行きましょう。

 

まんこから臭いがする場合に感染している可能性のある性病の原因や症状をご紹介してきました。
しかし、症状が無い場合もあるので、少しでも不安を感じたら性病かどうかチェックしましょう。

 

病院に行くのが恥ずかしかったり、忙しくてなかなか行けない人もいると思います。

 

そんな人には、自宅で手軽に検査できる「性病キット」がおすすめです。

 

管理人

まんこの臭いが気になる時は「性病キット」で簡単チェック

上でご紹介した症状チェックリストや性病の特徴に当てはまったけど、なかなか病院に行けないという人も多いと思います。
そこには、恥ずかしかったり、忙しかったり、家族の目が気になったりといろいろな理由がありますよね。

 

実は、自宅で性病の検査を誰にも知られずに行う方法があるんです。

 

性病検査キットで検査してみよう

性病キット

 

それは、ふじメディカルの性病キットを使う方法です。

 

ふじメディカルの性病キットとは?

ふじメディカルの性病キットは、自宅でおりものや血液を採取して、郵送するだけで性病の検査ができるキットです。

 

私も使ってみたことがあるんですが、匿名で申し込みできるし、中身がわからないように厳重に梱包されて送られてくるので、誰にも知られずに一人で性病検査ができます。

 

性病の検査で病院に行くのは怖いし、恥ずかしいですよね。
「まずは自分で調べて確認してから覚悟を決めて病院に行きたい」「性病じゃないのなら病院に行くのは避けたい」という気持ちはよくわかります。

 

また、性病の中にはわかりやすい症状が出ないものもあり、確信が持てないまま病院に行くのを先延ばしにしてしまうこともあると思います。
でも、長く放置すると悪化して、取り返しのつかないことになるかもしれません。

 

一刻も早く、性病なのかそうでないのか、切り分けて判断しましょう。

 

 

ふじメディカルの性病キットの種類

ふじメディカルの性病キットは、性病の種類ごとにそれぞれ用意されています。
たとえば、HIVの検査をしても、クラミジアに感染しているかどうかはわかりません。

 

おりものや性器の状態から性病の種類がなんとなく想像できる場合はそれに合わせて購入すればいいですよね。
でも、なんの性病を発症しているかわからない場合はどうしたらいいでしょうか。

 

そういう場合は、いくつかの性病をまとめて検査できるキットも販売されています。

 

9項目検査キット

一番検査できる種類が豊富な、9項目の検査キットです。
HIV、梅毒、淋菌、クラミジア、トリコモナス、カンジダ、B型肝炎抗源、B型肝炎抗体、C型肝炎の9項目を発症しているかどうか調べられます。
せっかく検査するなら、全てやっておきたい人におすすめです。

 

9項目検査キットご購入はこちらをクリック!>>

6項目検査キット

代表的な6つの性病の検査キットがセットになったものです。
HIV、梅毒、淋菌、クラミジア、トリコモナス、カンジダについて検査することができます。
B型肝炎やC型肝炎の検査までは必要ないという人にはこちらがおすすめです。

 

6項目検査キットご購入はこちらをクリック!>>

4項目検査キット

HIVや梅毒の検査はできませんが、4項目もあります。
淋菌、クラミジア、トリコモナス、カンジダについて検査できます。
おりものに異常が出ているだけでHIVの疑いがない人はこちらがおすすめです。

 

4項目検査キットご購入はこちらをクリック!>>

性病キットの価格比較表

各種キットの価格を下の表にまとめました。

 

9項目 6項目 4項目 1項目
12,000円(税込) 9,000円(税込) 7,000円(税込) 3300円(税込)
1項目あたり1,333円 1項目あたり1,500円 1項目あたり1,750円 1項目あたり3,300円

 

おりものに色やにおいなどの異常が出て、とにかく早く性病に感染しているかどうか確かめたいなら、4か6がおすすめです。

 

電話・FAX・ネットで24時間注文でき、検体を採取したら郵送することで、最短翌日には結果がわかります。
非常に簡単なのでおすすめです。

 

ふじメディカル

まとめ

まんこ臭い原因対策6

 

臭いの悩み、デリケートゾーンに限らずつらいものですよね・・・。

 

「周りにくさいと思われてるんじゃないか」
「彼氏や旦那さんにいやな思いをさせているんじゃないか」

 

こんな風に思い詰めると、毎日を気が重い状態で過ごすことになってしまいます。

 

大丈夫、心配しないでください。
あなたの体質やニオイの原因に合ったケアをしっかり行えば、臭いを抑えることができるはずです。

 

焦らずゆっくり、ケアしていきましょう。